opłaca sie brac bcaa

hehe tego powinno sie lykac przy wadze 80 kg 16 tabletek przed i 16 tabletek po treningu , ekonomiczne to nie jest a brania 2 czy 4 tabsow przed i po mija sie z celem to ma poprawic regeneracje a wiec potrzeba wiekszych dawek , kupujcie bcaa ktore sie oplaca brac a nie 200g bcaa za 100 zl

[...] i 15-20 min przed treningiem 18g kompleksu Argininy Anadraulic Pump.W nie treningowe tak samo tylko bez Anadraulica. I to pierwsze pytanie było a drugie to jakie odżywki opłaca mi się jeszcze dokupić??Dieta jest oczywiście przestrzegana i jest:) Myślałem nad BCAA żeby brać przed treningiem BCAA a po leucyne(tylko właśnie nie wiem jak z tą [...]

Wlasnie, smak mniej wazy (no, sa granice, byleby tylko nie smakowalo duzo gorzej niz hp ). Hi teca wychodzi ~112zl za 500g bcaa oraz do tego 263g l-glutaminy. Przy bcaa z Activlabu wychodzi dosc podobnie: 119zl za 500g bcaa i 350g l-glutaminy. Widze 3 opcje: brac Kaizena - czyste bcaa za 89zl Xtra albo TST (+/- jeden pies) za okolo 120zl, czyli za [...]

[...] ją też w Purple Wraath i razem dają optymalną dawkę. Z tym, że Purple Wraath musisz brać dwie porcje żeby była optymalna dawka BCAA ale suma summarum i tak bardziej się opłaca kupić te aminokwasy bo są bardziej kompletne. Sam lecę na takim zestawie White Flood+Purple Wraath i na jakość treningów oraz regeneracje nie narzekam, wręcz [...]

a ja za to wykorzystam ten post bo mam do Panow pytanko:) mozna kreatyne (wasza mono) z bcaa (nie wasza;) ) od razu po treningu brac czy lepiej odczekac i najpierw krete a po jakims czasie bcaa. dieta i trening na mase ale bcaa chce brac do lepszej regeneracji:) a moze bardziej sie oplaca bcaa przed treningiem a krete po. mam jeszcze tauryne ktora [...]

Przysiady robie ze sztanga na barkach wlasnie ;) ok, tak zrobie. A co myslisz o suplementach? Wezme bcaa z treca i bede brac 10g czystego bcaa 2x dziennie raz z rana a drugi raz przed aerobami/interwalami. Warto wziac do tego spalacz? Moj znajomy mowi, ze mi sie nie oplaca bo nie jestem mocno zalany i sama dieta +aeroby mi duzo dadza. Co sadzisz?

Panowie Bcaa trecowskie - 1 caps na każde 10kg masy a G-force ile brac? bo licze co sie bardziej opłaca ;)

aha aha dzieki bede patrzyl na ten sklad , a ta glutamina to wlasnie czytalem ze trzeba tyle brac ze sie nie oplaca a i tak male efekty sa to olac :D BCAA i dieta i sen lepiej najzdrowiej chyba wyjdzie :) creatyne i bajery to dopieero jak tak bede juz po 3 miesiacy to cos takie zaczne brac teraz narazie proteiny i bcaa na spokojnie juz mi przeszlo [...]

[...] ogranicza sie jedynie do monohydratu kreatyny i ew. jakiejś przedtreningówki" - no, po tylu latach brania w końcu organizm osiąga swoje maksy to i brac się wiecej nie opłaca, proste. ,,Aktualnie piję gainera bo po prostu ciężko dobić do 500g węglowodanów nie siadzac w kuchni cały dzień" - oj no weeeeeź nie mów tak. A ja siedzę w kuchni i [...]

dzieki za odpowiedz ;) przegladalem forum i znalazlem jeszcze informacje, ze jest jeszcze zma (co prawda zawiera o 50mg mniej magnezu xD). Nie wiem, ktore jednak jest sensowniej brac - w sensie, zma wychodzi niby taniej, ale zastanawiam sie czy warto zaoszczedzic te pare zlotych i lykac mniej magnezu czy dorzucic i brac mzb? Co do omega-3, takie [...]

a odnośnie odżywek tj. l karnityna z hca, bcaa kreatyna z beta alaniną witaminy kwas omega3 lecytyna, kofeina w pluszu 100mg przeg treningiem kontynuować branie ?? bo czytałem że jak bf powyżej 25% to typowo spalczy sie nie oplaca brać ale natknąłem się berberyne, ala, chrom też na tym forum i revex

dzięki, a. jeszcze chciałbym prosic o pomoc w ułożeniu planu FBW i chciałbym zapytac czy ClenBurexin jest dobrym spalaczem bo mam zamiar go zamówic i czy ktoś mógłby polecic jakieś BCAA i napisac czy opłaca mi się je brac :)

Mam problem bo niewiem jak zrobic faze nasycenia z Creatine Mega caps , i wogule czy to sie opłaca. Prosze o pomoc PozdrawiamA moze mi Ktos powiedziec lub podac Dokładne dawki jak brac podczas fazy nasycenia?? Creatina mega capc (kapsułki) + HMB Mega caps + BCAA Mega caps + dextrose To cały skałed tego co mam zamiar brac. Wiec zwracam sie z [...]

Vitalmax Monohydrate Creatine 1200g Glutamine 200g (czy kupic jednak 400g. jaka polecacie) Bcaa (Jakie i czy sie oplaca wgl na 1 cykl) Mutant Mass 6,8kg Nie rozumiem po co 1200gram kreatyny 400-500gram na cykl to juz za***iscie duzo:O Glutmina raczej zbedna kup se ostrowie zamiast tego taniej a lepiej wyjdziesz Bcaa hmm zaszkodzic napewno nie [...]

[...] nie wiem przetestować musze, i oczywiście normalni około treningowo. Jest jeszcze opcja GASPARI SUPER PUMP 800g + UNIVERSAL STORM 417g za 189,90, ale wtedy chyba mało Storma mam? Co do ZMA od zawsze stosowałem apeczne bo pewne, MZB z Olimpa nie znam tego produktu, jak wychodzi cenowo,jakościowo? bardziej sie opłaca kupic? czy lepiej robić własne?

tzn co wyzje z tą twoją rozpiską? xp + cp? słuchaj ja mam 2 x cp duze za mniej niz 140 zł wiec mi sie nie opłaca brac z xp! a to bcaa nic mi nie dadzą przy masówce? hmmm a pozatym to bedzie juz na bank do tego 3,8 kg system protein 80! zma apteczne, ewentualnie tauryna, glucetyl, a-z witamincy z hi-tec omega 3 ale nie wiem cyz z olimpu czy z [...]

Czy mozna brac Glutamine BCaa i Hmb na raz ? Czy sie to nie oplaca ?? There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

Julo, moze zle to nazwalem - nie wydziawiam. Zobacz sobie do sklepu sfd i porownaj sklady BCAA tych firm a zobaczysz, ze sie je nawet oplaca brac!

Mam problem bo niewiem jak zrobic faze nasycenia z Creatine Mega caps , i wogule czy to sie opłaca. kivi man masz juz kilka podobnych opinii sadze ze pelna odpowiedz mozesz dac tylko TY sam na podstawie sugestii ktore podalismy wyzej od siebie dodam jeszcze ze dla przecietnej osoby cwiczacej rekreacyjnie faza wysycenia nie jest potrzeba moze [...]

Ja chce tylko powiedzieć że przed aerobami (NA CZCZO) biore je 45 minut przed biegiem a ich skutek odczuwam dopiero po ok 35 minutach. WIec na 25 min to się BCAA nie opłaca brać. Albo wydłużyć aeroby albo z 80 minut przed je wziąść. Howgh